5 cách giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Cập nhật: 3/4/2023 - Lượt xem: 1208

Ăn quá mặn không tốt cho sức khỏe, chế độ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch. Những cách sau giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhằm tạo ra thói quen lành mạnh hơn đối với sức khỏe.